ЦИГУН ОТЗЫВЫ

Александр И., 43 года, бизнесмен,
электропочта: iav.ivanow<вставьте_собачку>yandex.ru

Добрый день!
Я начал заниматься цигун несколько лет назад, заработав к тому времени проблемы с позвоночником (грыжа), невроз - от постоянных стрессов (у меня свой бизнес) да и в семье дела шли неважно. Лечился в центре Дикуля - симптомы снимались, но и только... Занимался сам - книги, интернет. Кое-что получалось, но со временем начал "тонуть" в потоке информации - зачастую противоречивой. НА САЙТЕ DZENDO прочёл статьи Олега Назарова - они меня удивили - всё по делу, целостно, чувство возникло - это МОЁ. Пройдя семинары 1,2-ступеней у Олега Назарова, побывав на марафоне, - понимаю, что моя практика вышла на новый уровень. Результаты - за 3 года скинул лишние 17 кг, забыл про грыжу и боли в спине, друзья начали интересоваться произошедшим со мною переменам, некоторые уже занимаются ЦИГУН! И самое главное - перемены происходят на уровне ЛИЧНОСТИ – стал спокойнее, дружелюбнее, даже стрессы научился встречать не вовлекаясь в вихри эмоций...Буду рад, если мой опыт заинтересует как новичков так и практикующих по похожим, но методологически таким разным системам. С уважением Александр.

Лариса К., 34 года, многодетная мама, Коста-Рика.
контакты: http://vk.com/larasmex

Спасибо огромное школе и, особенно, Олегу Назарову! Мне очень помогли семинары в школе У Чань Чжун Цигун! В свое время практики школы просто вытащили меня из глубочайшего эзотерическо-мистического болота. Вернее, с их помощью я сама себя, как Мюнхаузен за косу, вытащила)))). Про болото если подробно, то получится исповедь))) в двух словах и просто: нахваталась всякой фигни про чудеса и мистику, психику расшатала только во все стороны, ориентиры все сбились, жуть, вообще не понятно было, как дальше жить, даже сдаваться к психиатру собралась. А потом, когда система появилась, практики постоянные – голова на место встала, гармонизировалось состояние, просто все встало на свои места и уровни. Олег превосходный Мастер, на семинаре он вдумчиво говорил о системе, о практике, о целях, о возможностях - ничего лишнего. Никакой бредятины и волшебных палочек. А я слушала его тогда и думала: как-то сухо, где то, ради чего всё это, где волнительное с придыханием "вау!"? Слово «просветление» у него звучало как самое банальное, например «стол».
А на самом деле все просто оказалось, доступно для любого возраста и состояния здоровья. Кстати, вот здоровье поправляется отлично на цигунских практиках! Здоровье это психосоматика - при расслаблении башки расслабляется тело и уходят блоки. Конкретное: я себе глаз вылечила, в больнице сказали, что надо укол обязательно делать (иначе не пройдет), а я решила что укол я всегда успею, попробую сначала через методы У Чань Чжун Цигун (расслабление ума; внимание, направленное на объект проблемы; и визуализация намерения). Я попробовала – и получилось!
Пожалуй, главное, что для себя вынесла – надо просто жить. Просто жить. Радоваться каждому дню, радоваться дарованному свыше счастью – быть. Быть счастливым от того, что живешь, делаешь обыкновенные вещи - просыпаешься, готовишь завтрак, целуешь детей, гуляешь, даже моешь пол. Больше осознанности появилось, увеличилась чувствительность (как побочный эффект), случились удивительные запредельные состояния сознания, (феномены тоже как приятный бонус). После самоосознования себя наладилось осознование и окружающих, а это здорово облегчает жизнь))). Вообще мудрость появилась какая-то. С уважением, Лариса, 15 октября 2012 года.

Шулепова Раиса, пенсионерка,
электропочта: gabrial7<вставьте_собачку>mail.ru

В апреле 2012 года мы с мужем попали на один из семинаров Олега Назарова, он руководитель школы У Чань Чжун. В очень легкодоступной форме он рассказал о методах проведения занятий, показал упражнения. Мы с мужем стали практиковать, каждый, кто что смог понять и усвоить. Мне понравились подготовительные упражнения. Очень просто, легко, каждое утро я делаю эти несложные упражнения, но эффект потрясающий! В нашей семье все женщины страдали отложением солей, искривлением суставов. Внешне пока изменений не видно, но как легко стало ходить. С какой легкостью я поднимаюсь по ступенькам. Я бесконечно благодарна Олегу Назарову, благодарна этой школе и счастливому случаю, который привел меня к этим знаниям. У мужа тоже положительные изменения. Он не делает по утрам никаких упражнений, но постоянно занимается в метро, практикует "ян-цигун", "большое дерево" в фоновом режиме, чувствует себя великолепно и приносит свою благодарность Олегу Назарову и всем, кто делится своими знаниями. Пенсионерка Шулепова Раиса Анатольевна, октябрь 2012 года.

Близнюков Александр, преподаватель философии, 29лет
электропочта: apeiron1<вставьте_собачку>rambler.ru

Познакомился с данным сайтом полтора года назад. Привлекла стройность системы и развитая методология с подробным объяснением нюансов практики. К этому моменту я уже был знаком с другими учениями и школами развития, но подобной целостности, уровня интеграции мирового духовного опыта и, главное, развернутого представления о механике внутренних процессов до и после практики не встречал. Также привлекает отсутствие напускного тумана, мистификаций в школе, попытка по возможности максимально 'онаучить' столь непростую для исследования область, привлечение данных психологии и философии.
Так как свобода для меня является приоритетной ценностью, принцип школы Олега У Чань Чжун «сам себе мастер» оказался как нельзя кстати, в другие направления цигун с их иерархической системой и гуру во главе я просто бы не пошел. Личность же Олега наоборот очень притягательна. Простота, естественность, адекватность, искренность, юмор, полное отсутствие понтов – с таким человеком просто приятно по-дружески общаться, не говоря о том, что можно многому научиться.
И хотя практика требует немалых затрат времени, дело того несомненно стоит. Внутреннее спокойствие, необусловленная тихая радость, чувство неотделенности от мира и вместе с тем адекватное его восприятие без искажений, налагаемых собственным «Я», улучшение здоровья и работоспособности – привкус этого появляется достаточно быстро, главное только не останавливаться на первых результатах и продолжать заниматься…

Николай Ильюхин, менеджер,
контакты: http://vk.com/id127594341

Здравствуйте, меня зовут Николай. Хочу поделиться своим опытом. В моей семье по мужской линии страдают диабетом. Мои проблемы начались еще в детстве. Рассказывать подробности не буду, наш брат сам всё знает. 3 года назад была ампутация 3-х пальцев ноги. Сильно упало зрение. Медицина может только инсулин, тоже спасибо чего уж там! Но идет ухудшение с каждым годом. В интернете на форумах прочитал о цигун и решил изучить практику. Изучал много информации и сайтов, купил книги, остановился на сайте DZENDO школы У Чань Чжун Цигун. Решил практиковать именно эту практику в течении некоторого времени и посмотреть что будет. Если не поможет, сказал я себе, то поищу что-то другое. Начал заниматься по учебному видео, которое приобрел через сайт. Сначала 1-я ступень, потом через 4 месяца купил 2-ю ступень. Сначала изменений не было, только симптоматика: чувствовал себя значительно лучше, но сахар – я ведь регулярно измеряю – оставался прежним. Но месяцев через 10 я проснулся и почувствовал себя необычно. Я сделал обычную утреннюю практику, а потом померил сахар и не поверил своим глазам: произошли кардинальные изменения. Такое иногда бывает, уровень сахара спонтанно меняется и я решил не делать скоропалительных выводов. Но прошло уже несколько лет, сахар почти в норме и не меняется при отклонениях от диеты (стараюсь всё-таки придерживаться). Инсулин не колол уже полтора года. Когда изменения начались, конечно рассказал об этом брату. Он следил с иронией за моими попытками, но после моих результатов сам стал заниматься. Примерно через полгода у него тоже нормализовался сахар. Интересно, мы заметили что нам помогла 2-я ступень, именно после неё начались изменения. Правда Олег Назаров утверждает, что ступени взаимосвязаны и 1-я ступень была нужна для того, чтобы смогли начаться эффективные изменения на 2-й. Когда нормализовались наши обменные процессы, это дало конечно большое вдохновение для продолжения практики. Мы начали практиковать с азартом, то брат ко мне приходил, то я к нему, вдвоем практиковать веселее. Бросили курить почти сразу, выпиваем очень редко и чисто символически (когда теща приезжает с собственным феноменальным самогоном). Захотелось жить и работать, заниматься спортом, мы записались в фитнесс-зал и начали бегать по вечерам. Я сбросил за следующий год около 20 кг, стал выглядеть лет на 30 моложе. Мышление стало совершенно другим, внутреннее состояние невозможно описать словами, жизнь наших двух семей преобразилась - за это большая благодарность школе У Чань Чжун Цигун. Мы с братом обсуждали свои состояния, поразительно что не испытываешь больше никакой усталости, для сна достаточно четырех-пяти часов. У брата свой магазин рыбалки и охоты. Дела шли неважно. Теперь всё меняется. Как говорят в школе У Чань Чжун Цигун, когда меняешься внутри, тогда меняется и мир вокруг. Брат переехал в новое помещение, магазин процветает. И вроде бы ничего нового не делает (по бизнесу), но бизнес заметно улучшился. Грустно было видеть раньше как брат - сам заядлый охотник - лет 20 уже не был на природе: проблемы в семье, проблемный бизнес, апатия, пиво, телевизор, налоговая, кредиторы. После изменений мы как будто очутились в той жизни, которой жили в молодости. И даже лучше, потому что мы даже в молодости не чувствовали себя так, как теперь. Вот уже год как мы с ним снова взялись за охоту, ездим на природу семьями. Мы снова начали смеяться, радоваться простым радостям. Пока нет проблем, не понимаешь истинной цены этих простых радостей. Буду рад, если мой опыт поможет другим людям, прошу выставить мой отзыв на сайте. Мы родились на земле, чтобы быть счастливыми и здоровыми. Будьте счастливы и здоровы, пусть вам поможет практика. Да, не кто-то, а вы сами – ваша работа по саморазвитию тела и сознания. Теперь часто вспоминаю как когда-то решил сделать эксперимент – попробовать попрактиковать методы школы У Чань Чжун. Да, было страшно: вдруг снова впустую. Результаты превзошли все ожидания, наши семьи благодарны школе У Чань Чжун Цигун! Спасибо, всегда рады помочь чем можем!

Сергей, 35 лет, предприниматель,
Контакт: http://www.facebook.com/sergio.gorbachev.1?fref=ts

Я пришел в цигун несколько лет назад. У меня не было проблем со здоровьем, пониженного тонуса или каких-либо подобных проблем. Но меня всегда интересовали пути духовной реализации человека. Я увлекался чтением работ признанных учителей и описаниями их биографий. Ошо, Гурджиев, Чогьям Трунгпа и другие мастера вдохновляли меня и формировали новый взгляд на окружающую действительность. И однажды наступил момент, когда я, насытившись философией и умственными представлениями, захотел начать предпринимать конкретные шаги, я стал искать свой путь, я начал искать практику. И в этот момент судьба подвела меня к занятиям цигун. Я прошел 1 ступень в школе Сюй Минтана Чжун Юань Цигун. Начал практиковать, но втянулся не сразу. Занятия мои были нерегулярны, я прекращал практику и начинал снова, потом снова бросал и снова начинал, и так в течение достаточно продолжительного времени. Но в какой-то момент количество моих попыток перешло в новое качество, и я почувствовал, что мне необходима практика на новом уровне, мои занятия родили ряд вопросов: как лучше делать то или иное упражнения, нюансы выполнения, детали практики. Мне не хватало информации и знаний, переданных на 1-ой ступени. Мне не помогали предложенные объяснения, и меня не удовлетворяла в полном объеме предложенная обучающая литература. Многие вещи для меня не работали, я чувствовал, что я топчусь на месте, мне было необходимо новое знание. И в этот момент я познакомился с Олегом Назаровым. Сначала заочно. Я нашел в интернете его статьи, и почувствовал, что в этих разъяснениях таится именно то, что мне нужно. Он говорил именно про те нюансы, которые меня волновали, он поднимал именно те вопросы, которые меня беспокоили, он предлагал новые для меня решения. Я начал пробовать, и шаг за шагом у меня начало получаться, я увидел, что моя практика становится глубже, мои занятия становятся регулярными, цигун стал неотъемлемой и ежедневной частью моей жизни. А потом был мой первый ретрит, и мы познакомились с Олегом уже лично. А потом был семинар по 2 ступени, уже в школе Олега, и по методике его преподавания.
Для меня очень важно, что Олег реальный практик. Все, что он дает, он умеет сам, он это прожил, он этому научился, он передает уже усвоенные им лично знания. Это дорогого стоит. И при этом остается абсолютно земным, доступным и веселым человеком, с которым мне лично очень приятно и комфортно общаться. Удачи Вам на Вашем пути!

Сергей Иванов, 34 года, предприниматель, путешественник, спортсмен,
контакты: http://vk.com/id23119396

Я начал заниматься цигун из-за своей девушки. У меня были большие психологические проблемы, депрессия, не складывалась ситуация с экспедицией, о которой я давно мечтал, а тут еще стали рушиться отношения. Моя девушка ходила на занятия в одну из школ цигун. Сначала ей очень нравилось, но потом что-то изменилось. Она стала раздражительной. Её перестали интересовать недавние радости. До этого мы любили активный отдых, ходили на яхте по интересным маршрутам, занимались альпинизмом, увлекались парашютным спортом, серьезно подумывали о кругосветке. А теперь она стала замыкаться в себе, ничто её не интересовало, в какой-то момент она решила отказаться от секса, как от «энергозатратного» процесса (её инструктор так сказал). Я начал изучать тему, вышел на сайт её школы, почитал форум и понял, что её надо вытаскивать из этой секты. Мне повезло, что я озвучил на форуме свою проблему и один из старожил в личке написал мне об Олеге Назарове и его школе, сказал, что есть такой мастер, который очень хорошо преподает и сам достиг реальных результатов и особых способностей. Этот человек уверял, что лично видел, как Олег Назаров диагностирует «третьим глазом», скручивает пальцами металлические предметы, изменяет энергетику и состояние осознавания у учеников. Я вышел на сайт http://dzendo.org и – зачитался! Не мог остановиться. Этот сайт - нечто совершенно особенное! Олег, когда пишет свои статьи или ведет занятия, входит в особые состояния сознания, отсюда и такие результаты. Когда уже прошло несколько лет, и я познакомился с другими учениками школы, мы обсуждали это друг с другом. В тексты и видеозаписи школы У Чань Чжун словно вложена удивительная энергетика, которая сама по себе уже много дает, материалы сайта и видео школы можно время от времени перечитывать и пересматривать – каждый раз находишь для себя много нового. Часто находишь именно то, что как раз сегодня было необходимо. Я благодарен школе У Чань Чжун Цигун за себя и за свою девушку. Мы снова вместе и мы счастливы. Я не смог бы её вытащить из секты, в которой она оказалась. Я просто предложил ей после прочтения сайта сходить на семинар школы У Чань Чжун Цигун. Я помню шок моей девушки, когда она реально плакала на семинаре. Я спросил её в перерыве, в чем дело, а она ответила, что наконец получила простые и внятные ответы. Теперь я понимаю, о чем она говорила – Олег Назаров уникальный преподаватель. На его занятиях можно получить исчерпывающие ответы о том, как делать то или иное упражнение, рекомендации проистекают из понимания того, что в это время с нами происходит. В то время, когда в других школах всё окутано мистическим туманом недомолвок и люди, занимаясь десятилетиями, так и остаются в неведении, жадно ловят каждое слово своих «наставников» в надежде узнать что-то новое, - в школе У Чань Чжун всё становится предельно ясным уже на ПЕРВЫХ ЗАНЯТИЯХ. Я знаю, тысячи людей благодаря школе У Чань Чжун Цигун не только восстановили здоровье, а обрели гораздо более важные ценности: головы встали на место, суть и методы практики духовного развития стали прозрачными и ясными, люди вернулись из «волшебных сказок», из сладкой лжи и тумана – в свои семьи, снова стали полноценными людьми. Это не значит, что они прекратили духовный путь. Наоборот, то что до этого понималось под духовным развитием – оказалось иллюзией и самообманом. Что дает людям Олег Назаров и его стиль преподавания? Самое ценное – это две чудесные вещи: возможность ПОНИМАТЬ и возможность оставаться СВОБОДНЫМ. Хотя, наверно, второе вытекает из первого. Свободен тот – кто понимает! Моей девушке и многим другим людям говорили, что невозможно духовно развиваться, если у тебя нет гуру, посвящения, особых тайных знаний, если не учишь древних языков и не читаешь в оригинале древние трактаты. Для настоящей практики якобы необходимо постоянно быть рядом с наставниками, ездить по священным местам, отказываться от секса. Но в школе У Чань Чжун Цигун мы задумываемся: а ведь Серафим Саровский, Гаутама, Бодхидхарма и большинство других знаменитых мастеров – просто занимались в уединении и для результата их практики не понадобились эти бесчисленные книги, бесконечные путешествия, постоянные проплаты "на храм" или регулярные групповые занятия с инструкторами! Замечательно, что сам Олег достиг своих результатов именно так, как учит – путь тишины, путь практики развития осознавания. Это замечательная практика, самая эффективная на свете, прямой путь духовного развития! Кроме того, я не только вытащил благодаря школе У Чань Чжун свою девушку, но и изменился сам. Мой ум и характер преобразились, появились удивительная острота восприятия, скорость и качество принятия решений, ты живешь словно в потоке и всё получается «как надо» - само! Гармония в душе, такого у меня не было, наверно, с далекого детства. С Уважением, Сергей.

Светлана Фомичева, бизнес-леди, путешественница, мастер женских даосских практик, инструктор ЧЮЦ (школа Чжун Юань Цигун), инструктор школы У Чань Чжун Цигун.
Контакт: http://vk.com/id132656385

Как-то со мной произошел такой случай: меня пригласили на одно мероприятие, и я поехала на метро. С кольцевой линии мне нужно было пересесть на другую ветку. Увлеченно о чем-то думая (сейчас уже не помню о чем) я вышла из метро и обнаружила себя совершенно не в том месте, где мне нужно было оказаться, именно «обнаружила», иначе не назовешь. Оказывается я, задумавшись, машинально вышла из метро на станции кольцевой линии вместо того, чтобы сделать пересадку. Наверное, подобная ситуация знакома большинству. В то время я уже занималась цигун по разным методикам, а незадолго до этого случая была на одном из ретритов школы У Чань Чжун Цигун. И именно на этом ретрите я услышала о важности управления своим вниманием, сознанием, о практике наблюдения. Вот отличный пример, подумала я, ведь эта ситуация – отражение нашей жизни. Большинство людей настолько не осознанны, что могут «обнаружить» себя лишь на смертном одре, понимая, что жизнь прошла, промелькнула как один день, а они все это время прибывали в иллюзиях. Ведь мало в жизни что-то просто делать, нужно еще и осознавать, ведут ли твои сегодняшние, сейчас, в данную минуту, действия к твоей цели, либо нет.
С тех пор, как я познакомилась со школой У Чань Чжун, практика цигун стала для меня тем инструментом, который помогает мне в жизни, делая ее более осознанной и управляемой. Непосредственно практика стала более интересной (например, интересно наблюдать за своим телом) и качественной (имеется в виду качество состояний в практике), а состояние наблюдателя, лишенного оценочного восприятия, позволяет смотреть на мир широко распахнутыми глазами ребенка, не перестающего удивляться этому миру и тем возможностям, которые перед ним открываются.
Очень нравится одна притча, которая, как мне кажется, отражает суть центрального метода школы У Чань Чжун Цигун: «Одного уважаемого и признанного мастера спросили, как ему удалось стать таким. Мастер ответил: «Все просто, когда я ем – я ем, когда я сплю – я сплю».

Сунат, охранник,
электропочта sun656pia<вставьте_собачку>mail.ru

Здравствуйте! Хочу написать об этом сайте. Благодаря этому сайту я приобрёл много знаний, которые нужно знать каждому из нас, то есть всему человечеству. В этом сайте я нигде не прочитал фальши, и здесь всё написано очень просто и ясно для каждого смертного. Я считаю, что такие сайты надо беречь и сохранять, давать им побольше возможности расширяться и в этом им помогать. Я только на этом сайте нашел единомышленников, я хочу с ними общаться, видеться по возможности, жаль что времени не хватает. Я работаю в охране: двое суток работаю, двое - дома, поэтому у меня не получается регулярно поучаствовать в занятиях и в ретритах. Для меня единственная возможность продолжать занятия только через сайт и это пока мне удобно.
ПРОШУ тех людей, которые понимают в компьютере, помогать этому сайту. С уважением и с благодарностью к этим людям. Рад всегда помочь по своей возможности. Сунат.

Евгений Милев,
электропочта: evgenij2801@mail.ru

Добрый день! Занимаюсь цигун около года по системе школы У Чань Чжун. И рекомендую всем тем кто хочет понять себя, разобраться в себе, не быть рабом своего собственного ума, своего "Я". Рекомендую всем тем, кого манят тайны тибетских лам и монастыря Шаолинь. Посмотрите лекции Назарова О.Б., человек простым и понятным для всех языком приоткрывает завесу тайн Востока. Почему именно У Чань Чжун - потому что это не развод, а реально работающая система, потому что не надо делать из наставника идола, не нужны никакие дорогостоящие посвящения и т.д. и т.п. Нам предлагают стать здоровыми и счастливыми не за деньги или еще за что то. Все что от нас требуется – просто практиковать, выполнять простые и мощные техники - утром или вечером, стоя или сидя, в общем, как нам, любимым, удобно: не сидеть, допустим, у телевизора впустую, а наконец-то заняться собой – выполнять, смотря тот же телевизор, особое упражнение.
Меня привели к занятиям медитативными практиками постоянное перенапряжение. И как следствие - бессонница и переутомляемость. Я начинал заниматься по книгам Ошо. Но естественно сразу (как хотелось) ничего не получалось. И я бросал, потом начинал снова и опять бросал. И вот спустя много лет я нашел лекции школы У Чань Чжун. Мне не хватало именно таких подробных и простых объяснений. Я начал пробовать выполнять упражнение «Большое Дерево». Самое сложное это заставить себя встать с дивана. И что называется - "Аллилуя": спустя год в «Дереве», мне вместо того чтобы уснуть, нужно не 2-4 часа, как раньше, (пока я передумаю о всем что было, о том, что будет, и еще о всем чем угодно), а примерно 5 минут. Представил шарик, попробовал задержать на нем внимание, мысли естественно захватили и увлекли за собой, вспомнил о шарике, попробовал увидеть мысли со стороны и ... проснулся утром на работу выспавшийся и отдохнувший. В общем, закончу словами одного из мастеров: "Болезней много, лекарство одно - МЕДИТАЦИЯ".
Занимайтесь цигун, и Вы увидите, как вместе с вами будет меняться качество вашей жизни. С ув. Евгений М.
P.S. Обратите внимание, как во время лекций Олег Борисович, замолкает, образно говоря, на минуту, потом снова начинает рассказывать. При личной Встрече с Олегом Борисовичем, мы с женой спросили об одной нашей семейной проблеме. Олег также "задумался", а потом выдал ответ и попал, что называется - не в бровь, а в глаз: не будучи до этой встречи лично знаком с нами и не зная остальных членов нашей семьи, он совершенно четко назвал и проблему, и её причину, и точно описал характеры, отношения и проблемы всех участников ситуации. Поэтому можно не сомневаться, практика действительно позволяет проникнуть в сферу наших особых возможностей.

Ирина, сертифицированный инструктор ЧЮЦ (школа Чжун Юань Цигун), преподаватель пилатеса, мастер 2-х направлений йоги (йога Айенгара, Аштанга Виньяса Йога), журналист, редактор.
электропочта: homorodok<вставьте_собачку>gmail.com

Меня зовут Ирина, я 24 года практиковала йогу. За это время я стала специалистом и сертифицированным преподавателем таких направлений, как йога Айенгара, Аштанга Виньяса Йога, я изучала йогу натхов, неоднократно была в Индии – в Майсоре, в Ришикеше у Свами Нираджана Сарасвати. Но однажды я поняла, что мне чего-то не хватает. Путь обычной хатха-йоги, низведенной до физической гимнастики, перестал быть интересен, наверное я повзрослела. А путь «духовной йоги» - высшие ступени раджи и жняны – почему-то всегда так религиозны! Моя родственница, которая практиковала методы школы У Чань Чжун Цигун, дала мне ссылку на этот сайт. Сама она за год практики смогла решить много своих проблем и поставленных задач, поэтому я захотела внимательно побродить по сайту. Как давно это было! ))) В те времена я не смогла встретиться с Олегом Назаровым, но сколько времени я у него отняла своими вопросами в письмах!!! - и он на все отвечал, причем ответы были развернутыми... если я их читала по полчаса, то сколько потратил времени ОН на их написание!!)))) друзья мне посоветовали «родственную» практику – школу ЧЮЦ. Я прошла семинары ЧЮЦ, ездила в Шаолинь, прошла все ступени. Несколько лет назад стала инструктором. Но всё равно чего-то не хватало, не было ощущения чего-то правильного, органичного, целостного, законченного.…………… В общем, я разочаровалась и вовсе бросила практику. Тем более, что у меня к этому времени была насыщенная семейная жизнь: мы с мужем и тремя детьми обустраивались в новой стране. Полгода назад я почему-то решила почитать форум ЧЮЦ и нашла там несколько интересных тем. Они настолько отличались от всего прочего на форуме, что я решила найти автора. К сожалению, автор уже покинул форум, опубликовав лишь несколько тем и ответов на вопросы, но он оставил ссылки на видеоуроки. Так я снова «встретилась» с Олегом Назаровым. Видимо, от судьбы не уйдешь! )))) Я заново перечитала весь сайт, пересмотрела всё доступное видео здесь и в его журнале «Знак Волхва», меня просто перевернуло и размазало, а потом снова собрало и снова перевернуло ))) казалось, что многие вещи я уже сама понимала, просто не могла еще выразить сама себе. Олег Назаров – великий преподаватель, да-да-да!!! Его уникальность в том, что в нем сошлись два гениальных мастера – мастер практики и мастер слова! Это бесценный дар для его учеников! Не случайно некоторые из них выросли настолько, что основали собственные школы, это еще один критерий таланта Учителя! Бесконечная благодарность и любовь к Олегу Назарову и его Школе за всё то, что делают он и его соратники! Что же мне написать по существу, кроме ахов и охов? Мне сложно выразить весь свой предыдущий опыт и как изменилась жизнь теперь, когда пришло новое понимание практики. Именно в У Чань Чжун Цигун я поняла смысл процесса, который называется ОСОЗНАВАНИЕ. Именно здесь я научилась «выдергивать» себя из состояния «участника», иными словами по-настоящему научилась состоянию медитации. И оказалось, что этого совершенно достаточно! Когда нами перестает править наш ум с его негативом, стереотипами и ограничениями, когда из тебя вместо этих ограничений - исходит поле осознавания, то мир вокруг начинает двигаться к эволюции света, гармонии и совершенства. Оказалось, что Лао Цзы был полностью прав, когда сказал, что «совершенно-мудрый путь легок и естественен». Достаточно стать Наблюдателем и тогда всё вокруг тебя само начинает развиваться и организовываться наиболее благоприятным образом. Я столько нервничала и переживала в новой стране, у меня и мужа было столько проблем при обустройстве на новом месте, от нервных напряжений вылезли застарелые травмы в суставах и казалось, что от всех этих переживаний становилось только хуже. И вот я, после просмотра фильма «У Чань Чжун Цигун. Благая Весть» решила попробовать практиковать и жить, как Наблюдатель. Я делала те же упражнения, но теперь по-настоящему, потому что поняла, наконец, Концепцию о Внимании. А после практики! Если раньше я не понимала смысл фоновой практики, то теперь я поддерживала с помощью неё «своего Наблюдателя» в течении всего дня. И вот с этого момента всё начало меняться: в поле повышенной осознанности мир начинает перезагружаться наиболее удачной альтернативой! Моя новая жизнь без болячек, с хорошей работой, творчеством, любовью и новыми интересными событиями, которыми наполнен каждый мой день – всё произошло спустя несколько недель практики и, конечно, я продолжаю развивать этот процесс. Я не могу сказать, что всё произошло так быстро – без оглядки на прошлый опыт. Наверное, надо учитывать, что я шла к этому пониманию многие годы. Но благодаря У Чань Чжун Цигун я смогла на базе всего прошлого опыта понять самое главное – великую силу осознанности! Моё поле осознанности распространяется вокруг, мой муж теперь на новой работе, мы переехали в новый дои, если раньше мы «боролись» со всем миром, чтобы добиться лучшего, то теперь всё иначе: мы идем по жизни словно с песней, легко, непринужденно и естественно. Достаточно быть осознанным – и мир сам будет преподносить тебе свои дары!

Н.В. Черепанов, 62 года, пенсионер-рантье :)
электропочта: tao_yan<вставьте_собачку>mail.ru

К 58 годам у меня был целый букет болезней: простатит, гипертония, варикоз, частые мигрени, радикулит. Всё-таки возраст. В молодости я занимался вольной борьбой и поэтому были большие проблемы с позвоночником и шеей. Я ходил несколько раз в год на массаж, обращался к Дикулю и Бубновскому, много лет занимался хатха-йогой у разных инструкторов, выбирая, конечно, расслабляющие и безопасные стили йоги. Кардинально, увы, ничего не помогало, а с годами происходило постепенное ухудшение. К моменту встречи с методами школы У Чань Чжун Цигун сильно упало зрение и слух, возможно, из-за обострения проблем в шейном отделе. За первые полгода практики у меня полностью – и до сих пор нет даже намека на возобновление – «ушли» варикоз и гипертония, а головная боль не случалась с ПЕРВОГО занятия. Использую даосский способ МНК – нет больше простатита! Наверное, год над ним работал. Про радикулит забыл благодаря упражнению «Дракон», а 5-е подготовительное, которое делал целый год каждый день по полчаса, полностью избавило от радикулита и проблем в шейном отделе. А может быть, в этом помогло упражнение «спонтанный цигун», его я тоже делал несколько раз в неделю обязательно! Чувствую себя необыкновенно легко и комфортно, очень энергичен, сплю - и высыпаюсь - за 4,5-5 часов сна! За почти 4 года практики качество моей жизни неузнаваемо изменилось. Я был вдовцом много лет, сейчас женат, у меня новая семья. В нашем возрасте уже трудно сходиться с новым человеком, менять привычный уклад. Но благодаря практике У Чань Чжун Цигун и медитации, ум становится «мягче», характер гибче, спокойнее, ты словно не вовлекаешься больше во всю эту суету, и можешь тепло и светло принимать мир во всех его проявлениях. Также, благодаря практике У Чань Чжун Цигун появились, как побочный эффект, целительские способности, помог своей жене избавиться от цистита. Сегодня уже около 4 лет, как я практикую методы У Чань Чжун Цигун, восстановилось также зрение, слух заметно стал лучше, хотя еще есть проблемы с левым ухом. Практика меняет на уровне личности. Этого не могут не заметить старые друзья, родственники. Учу их и жену понемногу практиковать (в У Чань Чжун нет запретов на передачу практики другим людям). Я хочу сказать всем посетителям сайта. Система У Чань Чжун нереально мощная, неисчерпаемая, самодостаточная! Живу, горю, достигаю, свершаю - благодаря практике этой великой школы! За весь путь своих поисков я нигде больше не встречал такой глубины, здравости, органичности! Пусть никого не введет в обман молодость Олега Назарова и то, как он выглядит! Не спорю, после прочтения сайта (в те времена еще не было видео, только тексты) многие из нас на семинаре ожидали увидеть какого-то старца, убеленного сединами, а Олег, хотя ему за 40, выглядит вообще как юноша до 30. Особенно, когда он начинает смеяться. Когда я впервые увидел его в аудитории (я пришел задолго до начала и Олег разговаривал с кем-то в зале), то подумал, что он не преподаватель, а такой же ученик, как мы. Это не случайно – в школе У Чань Чжун царит удивительная атмосфера товарищества, равенства, все как одна большая семья. И в этом, конечно, заслуга Олега и его юморного и теплого характера, его искренности и готовности дружить со всеми. Нет никакой субординации, все на «ты». Да, на семинаре рабочая атмосфера, но она естественная и уютная, словно мы всей семьей занимаемся общим, нужным для нас делом, когда каждый имеет право голоса. Как сам Олег где-то написал на сайте, «Мастер всегда выглядит, как обычный человек, когда вы встретите его, то не узнаете, что он Мастер. А вот обычный человек будет изо всех сил строить из себя мастера - так вы сможете узнать, что он обычный человек». Ну что же! Я не узнал Олега тогда на своем первом семинаре :) Спасибо за твою работу, голову, сердце и перо!

Александр Сафиуллин, сертифицированный инструктор традиционной даосской школы Чжэнь Дао, ныне - преподаватель собственной школы даосских методов саморазвития.
Блог Александра Сафиуллина: http://alexdao.ru/

Меня зовут Александр Сафиуллин, я преподаю цигун и другие оздоровительные практики. Когда-то я почитал статьи Олега Назарова и мне стало интересно пообщаться с ним лично и побольше узнать о его школе У Чань Чжун. У меня получилось познакомиться с ним в 2010 году в Дивеевском монастыре, где Олег проводил ретрит. В то время я был инструктором традиционной даосской школы Чжэнь Дао. Общение с Олегом произвело на меня самое положительное впечатление, но самое удивительное для меня было в том, что многие знания, которые я получил от своего учителя через общение и прямую передачу, Олег обрел самостоятельно непосредственно через практику медитации и осознанности. Пусть своими словами, но многое из того, что он говорил, совпадает с тем, что я слышал из уст своего живого наставника и что я сам читал в классических древних трактатах.
Т.е. путь о котором он говорит, путь тишины и пестования осознанности, повышения качества восприятия, путь получения знаний напрямую через медитацию действительно работает.
И хотя я сам иду другим путем, - я считаю, что в стремлении к Истине необходимо искать живого Просветленного Учителя, который мог бы указать верный путь и скорректировать достигаемые практикой внутренние озарения, - это не уменьшает ценности знакомства с Олегом, в котором я встретил родственную душу, квалифицированного преподавателя и вдохновленного искателя Истины.

Сергей Лесюк, 23 года.
Контакт: http://vk.com/id50992037

Здравствуйте.
Мне бы хотелось выразить признательность школе У ЧАНЬ ЧЖУН ЦИГУН и Назарову Олегу Борисовичу лично за тот труд (время и усилия), которые вкладывают организаторы школы в процесс обучения, создавая методические материалы, проводя учебные мероприятия, записывая их на видео, и делясь своими знаниями и опытом. Скажу так. Я много чего в интернете искал (и находил), ходил на различные семинары, но во всем что я находил я не видел СИСТЕМЫ, что меня в крайней степени огорчало. Я не мог применить на практике то, что мне говорили различные гуру с другой стороны монитора. И вот практически отчаявшись, шарил я по просторам интернета и НАШЕЛ. Я наткнулся на видео-презентацию школы, которая называется «У Чань Чжун Цигун. Благая Весть». Несмотря на то, что это очень длинное видео и идет больше 4х часов, я 4 раза его пересмотрел.
Решился начать практику. У меня не было возможности начать её на очном семинаре и я решил купить учебное видео на сайте школы. Но я ОЧЕНЬ БОЯЛСЯ ПЛАТИТЬ ВПЕРЕД и решился на отчаянный шаг, а именно: я нашел в контакте страничку Олега Борисовича и поделился с ним своими страхами (оплачивать семинары вперед ОЧЕНЬ не хотел). Назаров О.Б. первоначально посмеялся надо мной (он написал в ответ, что, разумеется, он потратил много лет на создание сайта и школы специально ради того, чтобы, когда подвернется счастливый случай, украсть у меня 500 рублей, зажав себе видеоуроки). Я написал в ответ, что хотел лишь посоветоваться. А он ответил мне, что это действительно очень логичный шаг: это надо додуматься, смеялся он, - решить посоветоваться с человеком, которому заведомо не доверяешь.
После этого он отправил мне ссылку на скачивание всех учебных видеофильмов (до того как я оплатил этот семинар) и сказал, что скорость оплаты – на моё личное усмотрение.
Итак, я получил учебное видео и приступил к просмотру и занятиям. Я в точности следовал указаниям, полученным из видео-семинаров. Различного рода непонятные моменты уточнял через контакт у самого Олега Борисовича. Порадовали развернутые ответы на каждый из моих вопросов. Мне очень помогло. Просто дело в том что на ретриты не было возможности попасть - живу далеко и на тот момент зарплата была не высокой.
Я хочу теперь рассказать какие у меня результаты. В первый же месяц я бросил курить. Это было счастье, так как ни в какую не мог отделаться от данной пагубной привычки. Перестал выпивать совсем, снова занялся боксом, помирился со всеми, с кем когда либо поругался, стал спокойнее. Пришла РАДОСТЬ от каждого дня (поменял внутреннюю структуру психики - правда это произошло не сразу, а в течении 3-4 месяцев). Хочу подчеркнуть что результаты не заставляют ждать (это очень здорово)! Например, бокс. Я уверен, что всем спортсменам невероятно полезно умение расслаблять ум и тело, культивируя внимание методами У Чань Чжун Цигун. Я за короткое время очень продвинулся в своих результатах в боксе, мои коллеги и тренер не поверили мне, когда я сказал, что это я практикую цигун. Но это именно из-за цигун: когда тело расслаблено, оно быстрее двигается, быстрее восстанавливается, вообще практически не устает. А ум, когда более тих и умеет сосредотачиваться «на одном», позволяет быть «здесь и сейчас» и поэтому «обсчитывает» ситуацию гораздо быстрее, я бы сказал даже – мгновенно, поэтому все решения принимаются теперь словно сами, рождаются в ту же секунду, когда требуется принять это решение или выполнить нужное действие. Поэтому, я стал значительно быстрее и так сильно почти сразу стал продвигаться в боксе, хотя занимался им уже очень давно, но таких потрясающих результатов не было.
Если перенести эти же способности, возможности, качества на обычную жизнь, то тенденция такая же, ведь она вытекает из тех же свойств – ты становишься более эффективен. Поэтому у меня улучшилось материальное положение (я устроился на работу с хорошей и стабильной оплатой), в личной жизни и с друзьями.
В заключении хотелось бы подчеркнуть: ПРАВИЛЬНАЯ ПРАКТИКА – это последующее духовное равновесие, успешность в семье и работе. Практикуйте и не пожалеете!!!

Иван Иванов, ХХ лет, вице-президент XX,
Контакт: XX
Примечание администрации сайта: имя и фамилия интервьюера изменены, контакты скрыты по причине высокопоставленности и известности данной ВИП-персоны (по просьбе оной), все совпадения просим считать глюком, во время написания и размещения отзыва ни одно животное не погибло :)

Личные впечатления: Школа У Чань Чжун Цигун (УЧЧ Цигун) интересна своей простотой и многоплановостью. Информация доступная, понятная и легко ложиться как в головы «продвинутых» искателей своего пути, так и начинающим, неискушенным еще в этих вопросах людям, которые, вдруг – или наконец! – решили заняться собой и подправить (улучшить) что-то по необходимости: кто здоровье, кто концентрацию, кто самочувствие, а кто и «потенцию» :) тоже помогает кстати :)
Методика подтверждена личным опытом инструкторов (что для меня немало важно) и участников – из тех с кем успел пообщаться…
Цигун – наука древняя, и хоть и китайская, но подходит для всех категорий населения и интересов, Школа УЧЧ Цигун, пожалуй, по степени «перевода» на русский язык (имеется в виду, конечно, не этимология, а адаптивность к культуре и ментальным убеждениям) наиболее понятна нашим гражданам.
Из субъективных преимуществ можно отметить доступность информации о механике изменений, и возможность управлять процессом – количеством и качеством практики, глубину которой начинаешь понимать спустя некоторое время.
Важно отменить: халявы и прочих «супер-способностей за месяц» тут нет: да практика понятная, да доступная, да – работает, НО: все-таки надо регулярно заниматься для ощутимых результатов, от 1-10 раз эффекта не будет, или он очень быстро «затрется» в суете наших будней.
Немного о личных результатах: Рабочий день увеличился на 2-3 часа без потерь для здоровья и самочувствия; заряд бодрости и позитива увеличился заметно, иногда коллеги даже говорят: «вот человек, который всегда светится – у него все хорошо, и как это у него получается?». На вопрос, как вы расслабляетесь, ответ такой – а мы и не напрягаемся! А для этого надо это уметь, или хотеть научиться и что-то для этого ДЕЛАТЬ… Безусловно в Школе УЧЧ Цигун есть и другие направления работы по совершенствованию своих возможностей, здесь за первые 2-3 месяца можно наработать базу, с которой потом можно двигаться дальше, и уже от банального физического здоровья, хорошего самочувствия и простой радости жизни – переходить к более высоким потребностям типа интуиции, яснодействия и пр. побочных эффектов осознанной жизни, которой нам так порой не хватает, крутимся как белки в матрице :) В этом смысле УЧЧ Цигун – это красная пилюля :) Но возврат назад есть, можно просто перестать заниматься, да уже как-то и не хочется, т.к. понимаешь, что в болоте бытовых будней это еще один свет внутри тоннеля.
В общем подытоживая: советую всем попробовать методику УЧЧ Цигун, а насколько она вам подходит понятно будет через месяц практики, за меньшее время эффект можно пропустить мимо ушей, т.к. уж больно мы все куда-то торопимся. А что такое месяц и 15-30 минут каждый день в сравнении с улучшением качества жизни – решать вам, ваша жизнь – ваши правила, как-то так…