ЦИГУН - ПУТЬ ТИШИНЫ

У ЧАНЬ ЧЖУН ЦИГУН. КОРОТКО О САЙТЕ.

«DZENDO.ORG – ПУТЬ ТИШИНЫ» официальныq сайт Международной Школы
«У ЧАНЬ ЧЖУН ЦИГУН».

У Чань Чжун Цигун - это уникальная целостная система саморазвития, в которой есть всё необходимое для решения очень многих задач: методы этой практики неисчерпаемы, они направлены на духовное и физическое самосовершенствование человека, на раскрытие безмерного внутреннего потенциала, развитие осознанности, расширение границ нашего восприятия. Основы этой практики: медитация, раслабление, восстановление правильного баланса симпатической и парасимпатической функций нервной системы, что ведет к включению внутренних ресурсов саморегуляции. Это самый естественный путь развития человека.

К 10-летию нашей школы был создан очень интересный фильм о нас и наших идеях, фильм очень красивый и в чём-то уникальный. Такого другого фильма, возможно, в мире пока нет. Он основан на многочисленных интервью с самыми разными людьми, практикующими наши методы - это и обычные и не обычные люди из разных стран: сотрудники спецподразделений и домохозяйки, знаменитые бизнесмены и простые офисные менеджеры, наставники олимпийских чемпионов и авторитетные мастера боевых искусств. Это не проплаченные актеры, а самые реальные и обычные люди, часто снимающие сами себя просто на свои телефоны дома, во дворе, в спортзале или офисе. Эти люди рассказывают о том, почему они занимаются именно этой системой саморазвития и чего они достигли. В фильме также рассказывается о философии духовного развития. Вы можете посмотреть его и определиться, нужна ли вам наша школа и эта практика.
 

Этот сайт создан для людей, интересующихся духовным развитием в целом, и способами по улучшению своей реальной жизни, решением конкретных задач.

На этом сайте вы найдете огромное количество самых эффективных техник и методов по саморазвитию, учебное видео цигун, аудиолекции и статьи, узнаете всё о медитации.

Методы медитации и саморазвития школы У Чань Чжун Цигун очищены от обрядовости и мистики, представляют собой квинтессенцию проверенных тысячелетиями эффективных техник по трансформации своей психики, ума и тела. Поэтому они являются мощными и совершенными инструментами, помогающими людям обрести новое качество жизни, добиться решения поставленных перед собой задач, иметь больше сил и здоровья, чтобы заниматься любимым делом и наслаждаться плодами своего труда, творчества, семейными отношениями.

Об этом можно узнать, прочитав отзывы людей, добившихся реальных результатов в своей жизни благодаря практике саморазвития по методам Школы У Чань Чжун Цигун:

 

Качество нашей собственной жизни – напрямую зависит от нашего внутреннего состояния.

Если мы хотим максимально эффективно управлять собой и событиями в своей жизни, если мы хотим быть уверенными в завтрашнем дне, если хотим стабильного материального благополучия и успешности, счастья в семейной жизни, совершенного здоровья, если желаем прожить долгую и яркую жизнь, наполненную радостью, творчеством, гармонией, – то нам нужно начать эти преобразования с самих себя, улучшить своё тело, свой ум, совершенствовать свои способности и возможности.

 

В ЧЕМ УНИКАЛЬНОСТЬ ШКОЛЫ «У ЧАНЬ ЧЖУН ЦИГУН» И ЭТОГО ПРОЕКТА?

Цель нашего проекта и задача школы – помочь человеку в поиске эффективных инструментов для саморазвития и дать практическую возможность к изменениям.

Но у школы У ЧАНЬ ЧЖУН ЦИГУН также есть еще и «сверхзадача»…

Сверхзадача проекта – помочь человеку понять саму суть процессов, происходящих в психике и теле,  дать возможность ему увидеть и почувствовать, как эти процессы влияют на его жизнь, как медитация вообще и как та или иная медитация в частности воздействует на эти процессы, - а не всего лишь накидать ученикам кучу любопытных и интересных техник, терминов, упражнений и малопонятных обрядов.

Наш проект может помочь вам освободиться от наставников, гуру и пастырей, обретя собственное понимание сути духовного развития и методов, которые можно практиковать самостоятельно, не завися всю жизнь от группы, школы, инструктора.

Методы духовного развития школы У ЧАНЬ ЧЖУН ЦИГУН – это чрезвычайно мощные, эффективные, проверенные тысячелетиями техники по развитию осознанности, благодаря чему запускаются внутренние механизмы по качественному преобразованию тела, гармонизации эмоционального мира, развитию восприятия и экстраординарных способностей.

 

МИФЫ И ПРАВДА О ЦИГУН:

Сейчас многие школы позиционировали себя, как «школы цигун», но каждая из школ сильно отличается друг от друга по задачам и методам. Этот сайт – исключительно о методах духовного развития с помощью практики цигун школы У ЧАНЬ ЧЖУН.

Вообще, термин «цигун» чаще всего окутан эзотерическим туманом мистификаций.
Что же такое цигун?

Если пока сказать коротко, то иероглиф «Ци» (氣) можно перевести как «ресурс», «состояние», а вовсе не как «некая жизненная энергия», которая якобы протекает по нашим «каналам» в теле буквально как вода по каким-то трубам… для обозначения слова «энергия» существует совсем другой иероглиф...

«Гун» (功) – это «работа» (в нашем контексте это значит «искусная практика, которая ведет к результату»).

То есть, пока можно сказать так: цигун – это искусство, это мастерская результативная работа по управлению своими состояниями, всеми своими ресурсами и службами (здоровьем, внутренними обменными процессами, мышлением, характером, восприятием).

Но равно речь также идет о возможности изменения и внешнего ресурса.
Древние мастера учили, что Микрокосмос и Макрокосмос тождественны. Мир – есть продолжение нас самих. Поэтому, если умеешь управлять собой – то тогда (и только тогда) умеешь управлять и всем миром. Поэтому, практику У ЧАНЬ ЧЖУН ЦИГУН нужно рассматривать шире, чем просто работу по изменению своих внутренних состояний: духовное развитие с помощью практики цигун школы У ЧАНЬ ЧЖУН – это путь по изменению как себя, живущего в этом мире, так и мира в котором мы живем.

Эта грандиозная идея о связи личного саморазвития с повышением качества мира, окружающего нас, была открыта легендарными духовными учителями в разных культурах и в разные времена.

Много тысяч лет назад, когда на земле еще не существовали религии, а люди поклонялись напрямую стихиям природы (до-ведические культуры, язычество, древнейший пра-шаманизм), у того или иного народа-пращура были свои маги, волхвы, шаманы, которые мощью своей закаленной психики (психе – душа, греч., т.е. «с помощью духовной силы») были способны менять климат, предсказывать грядущие события, помогать охотникам, загоняя добычу на их тропу, исцелять недуги соплеменников…

Когда мы говорим о цигун, то большинство людей привыкли ассоциировать это слово с Китаем и думают иногда так: «это методы для китайцев, они не подходят западному человеку». Но чтобы понимать корректно особенность практики школы У ЧАНЬ ЧЖУН ЦИГУН и её место в культуре и традиции человечества нужно знать несколько вещей…

Во-первых, слово «цигун» - это термин-новодел, придуманный искусственно несколько десятилетий назад, когда в Китае закончилась «культурная революция», появилась возможность частного предпринимательства, и многочисленные «мастера» решили продавать те или иные «народные традиции». Некоторое время на этом «рынке» был полный бардак и тогда была создана государственная комиссия, которая урегулировала различные организационно-правовые вопросы в этом виде бизнеса и искусственно ввела общеупотребляемый ныне термин «цигун», который ныне позиционируется во всех книжках и статьях, как «очень древнее искусство». В нашей школе мы сейчас используем слово «цигун» как термин для описания свода наших методик саморазвития, методик из совершенно иной, более древней культуры мышления, - просто следуя при этом современной сложившейся терминологии.

Во-вторых, в те далекие времена, когда зарождалась методика духовного развития нашей школы, даже самого Китая еще не было… Это была древнейшая культура «У». Чтобы иметь возможность влиять на мир, древним мастерам нужно было прежде всего добиться качественных изменений в самих себе, трансформировать свою внутреннюю силу, развить свой дух, познать пути Вселенной… Великие мастера «У» тысячелетиями пестовали свои способности, и время от времени придумывали различные приемы и техники, которые позволяли им тренировать свои способности всё более и более эффективно. Постепенно формировалась система обучения, стиль тренингов шаманов, магов, волхвов «У».

Эти методы – и есть «цигун» системы У….

В-третьих, как это ни странно, но в самом Китае методы медитативных (внутренних) стилей практики (т.е. самые серьезные и мощные методы) очень не популярны. Почти никто в Китае не интересуется сейсас медитацией (практикой духовного развития), а размениваются на внешние формы, «танцы», «прыжки» с шестами, мечами и т.п. Всё это имеет отношение к банальной физкультуре, но не непосредственно к практике духовного развития, пути «духовного стяжательства» и трансформации…

И, в-четвертых, как уже было сказано (а позже подробно будет описано в соответствующих разделах), в процессе практики духовного развития мы используем фундаментальный метод, который общий, единый для всех мировых духовных систем, это – процесс развития осознанности, это Медитация... Более того, само даже слово "медитация", вообще говоря, именно европейского происхождения, оно было некогда очень популярным среди христианских монахов... а на Востоке говорили вместо слова "медитация" - слова дьяна, чань, дзен...

В общем, мы могли бы назвать наш метод не «цигун», а как угодно… например, «дао» школы У ЧАНЬ ЧЖУН… или «трансерфинг» школы У ЧАНЬ ЧЖУН… или «изменение точки сборки» в школе У ЧАНЬ ЧЖУН… или «исихазм» школы У ЧАНЬ ЧЖУН… или «путь мага» школы У ЧАНЬ ЧЖУН… или даже – «йога» школы У ЧАНЬ ЧЖУН, потому что - как вы увидите далее – это было бы истиной с точки зрения сути процесса. Но мы оставляем термин «цигун» по двум причинам: как дань уважения первым учителям китайского происхождения, показавшим нам этот путь, и потому что слово «цигун», если понимать его как «искусство управлять своими состояниями», - очень емко описывает идею практики духовного развития. Мы оставляем этот термин, но с первой же встречи заявляем: мы практикуем сами и предлагаем вам практику, которая не национальная, религиозная или локализованная по каким-то другим признакам. Эти методы практики – общее достояние всего человечества, принципы этой практики являются центральными во всех мировых духовных системах, эта практика универсальна и фундаментальна, очищена в нашей школе от догм, обрядов и условностей.

***

Наша школа называется У ЧАНЬ ЧЖУН по ряду причин, которые подробно освещены будут далее. Сейчас, если коротко, можно сказать так:

• У (巫 - иероглиф «шаман», кит.) – это древний пра-шаманизм, система мышления волхвов и магов языческой культуры, умеющих управлять стихиями природы и при этом жить гармонично с этими стихиями.

• ЧАНЬ (禅 - иероглиф «наблюдение», кит.) – это центральный метод практики, дословно ЧАНЬ означает – наблюдение. Наблюдение – это функция сознания, наблюдение – это процесс осознавания. Если Ум - это то, что думает, то Сознание - это альтернативная функция; это То, что наблюдает... это То, благодаря чему, например, мы можем замечать (наблюдать, регистрировать) мысли, происходящие из нашего Ума. Синонимом слова "наблюдение" (чань/дзен/дьяна) является слово "медитация". Поэтому медитация - это основной, центральный инструмент саморазвития в тренинговых методах школы У Чань Чжун  Цигун.

• ЧЖУН (中 - иероглиф «середина», кит.) – это значит «срединный путь», метод отказа от крайностей, принцип «золотой середины».

На высших ступенях У ЧАНЬ ЧЖУН осуществляется непосредственная духовная практика, а чтобы подойти к этой практике, нужно пройти подготовительный этап, подводя себя к реализации этой возможности, трансформируя свои способности, свое тело, мышление, психику, восприятие – с помощью техник, собранных за тысячелетия мастерами «У» в общеразвивающий блок методов – этот общеразвивающий блок и есть «ЦИГУН» школы духовного развития У ЧАНЬ ЧЖУН.

Любой человек может сам сделать свой выбор: например, кому-то может быть не актуальна «практика высших уровней» – непосредственное духовное развитие – и он ограничится решением насущных задач. Тогда, практикуя лишь упражнения общеразвивающего блока, он просто сможет улучшать своё здоровье, увеличивать силу, энергию и выносливость, сделать свой ум более эффективным, а управление своими характером, мышлением, действиями – более осознанным и невероятно искусным, чтобы получить максимум от своей настоящей жизни и надолго продлить её бодрое и активное состояние.

***

Преподавание в школе ведется в виде учебно-практических семинаров и, после прохождения семинаров, ученики могут практиковать разученные техники и приемы медитаций как самостоятельно, так и собираясь вместе. 

В последние годы в связи с развитием интернет-технологий получила большее рапространение обучение онлайн с помощью наших вебинаров, когда человек может пройти обучение и задавать вопросы в прямом эфире. Кроме того, существует возможность приобрести учебные видеозаписи наших семинаров (см. соответствующий раздел). 

Наконец, ученики школы из разных стран и городов в последние годы консолидировались в учебных онлайн-группах в приложении Telegram. Именно этот способ стал очень популярным и вся коммуникация происходит не по почте или в соцсетях, а именно в Telegram. Установите это приложение и найдите руководителя школы в приложении по номеру телефона +79059923899 - можно будет задавать вопросы и добавиться в учебные группы, в которых выложены все учебные материалы, идет общение и занятия, - оплатив годовой абонемент.

 

МЕТОДОЛОГИЯ ПРЕПОДАВАНИЯ - ВОТ В ЧЕМ УНИКАЛЬНОСТЬ
ШКОЛЫ ДУХОВНОГО РАЗВИТИЯ У ЧАНЬ ЧЖУН ЦИГУН

 

Практика школы духовного развития "У Чань Чжун Цигун" - это комплексная и целостная методика саморазвития человека, основанная на западном понимании психофизиологии и древних технологиях Востока.

Практика саморазвития по методам школы У Чань Чжун Цигун эффективна, но очень проста и ею занимаются дома, самостоятельно, после изучения этих техник на учебных площадках школы. Вообще, невозможно заниматься таким серьезным делом в режиме посещения каких-то клубов несколько раз в неделю! Нужно практиковать каждую минуту, самостоятельно... Искать какой-то "фаст-фуд", "волшебную таблетку" или сказочно мощного "учителя", сделающего всё за вас и вместо вас - это детские фантазии и самообман. Нужно приготовиться к самостоятельной работе над собой. И для этого нужно точно знать как практиковать, точно понимать каждое свое действие, саму суть практики, - чтобы иметь возможность не зависеть от каких-то клубов, школ и тренеров.

Мы не только разучиваем упражнения и техники, но рассматриваем фундаментальные, принципиальные вопросы, а когда появляется понимание общих процессов, протекающих в нас во время практики - то вы будете способны практиковать самостоятельно, стать свободными, и потом даже перенести эти глобальные и общие для всех школ принципы – на любую другую практику.

И наоборот: без понимания фундаментальных процессов иногда можно делать хорошее упражнение не правильно и вместо хороших результатов - получить лишь "сдвиг по фазе" – в психике, или травму – в теле. Поэтому на наши семинары часто приходят как ученики из других школ, так и сами инструкторы, а потом, с новым пониманием, - люди возвращались к себе, в свои школы, и продолжали старую практику, но с большей эффективностью. Дело в том, что упражнения нашей школы аутентичны, они очень древние. Но вот объяснения этих упражнений, их целей, их методов и приемов - современное, совершенно внятное и понятное для нашего европейского мышления. Это позволяет решить сверхзадачу проекта.

Система У Чань Чжун Цигун является целостной системой знаний и методик, позволяющих осуществить прорыв в сферу особых возможностей, изучить себя, понять строение мира, осознать своё место в нём и свои задачи, а данный сайт пытается подробно и доходчиво объяснить, как это происходит, почему и как практика цигун и медитации (осознавания) меняет восприятие и ум практикующего.

У Чань Чжун Цигун – не религиозная система, но её практикуют христиане и даосы, адепты чань (дзен) и мусульмане, буддисты, индуисты и иудаисты, суфии, йоги и шаманы...

Школа У Чань Чжун Цигун развита в России, на Украине, в Белоруссии, в странах Балтии, в Германии и Словакии, в Канаде, Америке, Израиле, Индии. С каждым годом всё больше людей в разных странах узнают и начинают практиковать У Чань Чжун Цигун из-за эффективности и понятности этой практики саморазвития.

 

КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ САЙТОМ?
КАК НАЧАТЬ ОБУЧЕНИЕ ЦИГУН?

 

Любой человек, который хочет начать практиковать цигун на традиционных семинарах и занятиях, может написать нам в приложении Telegram (это самая оперативная и продуктивная связь) или использовать менее предпочтительный и устаревший способ связаться с администрацией Сайта и договориться об обучении. 

Кроме этого, есть возможность присоединяться к нашим вебинарам и в группы Telegram.

Кроме того, можно воспользоваться возможностью изучать методы школы У ЧАНЬ ЧЖУН ЦИГУН по учебным видеозаписям, эти эффективные и понятные видеотренинги представляют собой полноценные записи очных семинаров, без купюр: по длительности и информативности это сотни фундаментальных упражнений с подробными объяснениями и практической наработкой в течении более чем 90 часов видео.

Очные семинары... Хотя это сейчас редкость, но всё же таковые проходят изредка в тех городах, где есть большие группы. У вас есть возможность изучать методы практики духовного развития У Чань Чжун Цигун как в качестве обычного ученика на очных семинарах под руководством инструкторов Школы (см. в правой части сайта под объявлениями и новостями список городов и стран), так и - если в вашем городе нет нашего "филиала" из-за отсутствия организатора (в списке на сайте нет вашего города), - можно самому стать организатором занятий цигун в своем городе, собирая группы интересующихся практикой цигун и приглашая в свой город инструкторов Школы.

Подробнее об этом можно будет прочитать в статье "С ЧЕГО НАЧАТЬ".

***

Изучать сайт лучше всего последовательно, он сделан как своеобразная книга. Возможно, правильнее будет начать знакомиться с сайтом с раздела "ТЕОРИЯ".

Навигация (карта сайта) расположена вертикально в левой части сайта. Также можно воспользоваться главным меню, где нужно просто идти последовательно от столбца к столбцу – сверху вниз…

Наконец, в конце каждой статьи для удобства сделаны кнопки «ВПЕРЕД» и «НАЗАД».

Чтобы следить за объявлениями о занятиях цигун или новыми материалами сайта, - можно подписаться на рассылку общешкольных новостей, введя свой электронный адрес в поле подписки в левом верхнем углу сайта. Там же предусмотрена подписка на новости Вашего городского клуба.

Если вам удобнее изучать сайт вне Интернета, то можно воспользоваться предусмотренной функцией скачать его на свой компьютер, также есть возможность распечатать сайт и читать в обычном "печатном" варианте.

После ознакомления с сайтом, можно почитать статьи и посмотреть видео в общешкольном журнале «Знак Волхва» - http://wu-chan-zhong.livejournal.com/

Успехов в Пути!

 

 

Перед расставанием позвольте мне анонсировать вам размещенный выше видеоролик.

Перед вами – «мотивационный» и «целеопределяющий» фильм «У Чань Чжун Цигун. Благая Весть», который я когда-то сделал и выложил на сайт. В нем рассказывается очень подробно – и заходя с самых разных сторон – одно и то же. А именно – суть практики духовного развития, в чем она заключается и как этим «заниматься». Есть разные упражнения, но все они посвящены одному. Есть разные духовные системы, но все они учили одному. Есть разные пути, но, по сути, они – Одно.

Вот в этом фильме я и постарался рассказать об этом. В этом видеоролике представлены отрывки из фильмов, которые, как мне показалось, хорошо – а где-то весело – иллюстрируют рассказ, вставлена неплохая музыка, чтобы не совсем уж скучно было смотреть этот ролик, который занимает по времени… 4.5 часа! Увы, я перестарался :) И именно поэтому, я теперь убрал его в самый низ нашей главной страницы, чтобы не захламлять голову людям, впервые попавшим на наш сайт. Теперь он существует для самых упертых искателей, кто не поленился и дочитал главную страницу сайта до самого конца :)

Совсем убирать фильм с главной страницы я не стал, потому что многие люди говорили, что фильм, несмотря на плохое качество видео и звука - он очень старый, можно сказать, раритет и сделан был на допотопной аппаратуре в домашних условиях -  им очень понравился и они после просмотра фильма совершенно по новому взглянули и на тему духовного развития вообще, и на собственную практику в частности, равно и увидели совершенно под другим углом знакомые, казалось бы, религии, философии и мировые духовные системы.

В общем, если вам интересно, можете посмотреть этот фильм на досуге. В принципе, если вам удобнее смотреть фильм с компьютера, то можно закачать его вот по этой ссылке: http://dzendo.org/upload/WCZ_Qigong.flv 
 

Еще раз удачи и успехов в практике!
С Уважением, Олег Назаров.